Travailler sa condition physique, préparer la saison hivernale dans le but de se sentir en pleine forme et/ou être à son meilleur niveau pour le ski et/ou dans son sport favori.
Au programme:
- Endurance
- Résistance
- Force
- Coordination
- Souplesse
Tout ceci sous formes de jeux, circuits-training, en musique, etc...
Tenue de sport obligatoire!
Vestiaires des Rojalets (côté Lausanne) à disposition.
Cours n°421
Chaque mardi, de 16:15 à 17:15 (1 heure)
Date de réserve: mardi 12 mars 2024
Pas de cours : mardi 06 février 2024 (camps de ski 9e)
9 participants 22 places
12 participants requis pour que l'activité ait lieu